Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
97.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3169 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 320.53g | Carbs: 321.43g.
Breakfast: Basic Meal Whey, Яйцо (Целое), Каждый День Курага, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Hard Body Протеин Super Whey, Basic Meal Whey, Замороженная Ежевика, 4 Сезона Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Брусника Замороженная. Dinner: Тилапия, Тилапия, Мандарины, Апельсины, Яблоки Гала. Snacks/Other: Каждый День Арахис Соленый Жареный. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.nikolas's Weight History
|