Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 221.42g | Carbs: 328.47g.
Breakfast: Jajko, SFD WPC Protein Plus V3, Płatki Owsiane. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Pilos Twaróg Chudy, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Pomidory. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Tarczyński Kurczak Gotowany, Pomidory, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Mlekovita Ser Morski, Tarczyński Kurczak Gotowany, Masło Orzechowe, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Milbona Mleko bez Laktozy, Tutti Serek Waniliowy, Banan, Jarmuż, Mango, Tastino Biscuits, SFD WPC Protein Plus V3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|