Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 87.19g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Iberica Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Вареное Яйцо. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Работа в офисе за компьютером - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Driving - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияИ's Weight History
|