Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 109.07g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lunch: Фруктовый Сад Нектар Ананасовый, Котлета Куриная, Чай, Милава Пудинг Ванильный, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Сахар, Чай, Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|