Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
73.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 131.98g | Carbs: 88.11g.
Breakfast: Помидоры, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной, Оливковое Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сметана, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|