Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 119.91g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, Уха, IL Патио Фокачча. Dinner: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Кефир 1%, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Шоколадный Круассан. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|