Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 86.60g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Сырник, Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель Отварной, Чай, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Хлеб Черный, Банан, Сахар. Snacks/Other: Дальпико Осьминог Сушеный, Светлое Пиво, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|