Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
104.8 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 59.88g | Carbs: 244.05g.
Breakfast: Чернослив, Финик, Картошка Печеная, Тушеные Овощи, Тихоокеанская Треска, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Здравник Цикорий Растворимый со Сливками, Славянские Традиции Ряженка "Нежность", Экзон Энерговит, Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко. Dinner: Печенье, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
|
3081 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qeenstar's Weight History
|