Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 103.74g | Carbs: 137.30g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Сахар, Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе с Сыром, Картошка Печеная. Dinner: Помидоры, Сахарный Песок, Чай, Куриное Филе с Сыром, Батон, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Сливочное Масло. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|