Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 101.49g | Carbs: 383.55g.
Breakfast: Капучино, Mars Milkyway, Нестле Батончик Фитнес. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Морковь, Вкусный День Творог Персик-Груша, Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Dinner: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Bio Баланс Кефирный 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Кекс, Orion Choco Pie, Яблоко. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|