Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
99.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 163.60g | Prot: 99.37g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Morliny Berlinki, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Baroni Kaszanka z Wątróbką, Sokołów Serdelki z Szynki, Morliny Boczek Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Snacks/Other: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|