Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2016
|
100.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 168.09g | Prot: 112.77g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Koperkowym. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Sokołów Serdelki z Szynki, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Kromka 7 Zbóż, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Morliny Boczek Wędzony, Wątróbka Wieprzowa, Frytki (Mrożone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy. Snacks/Other: Koral Grand, Ferrero Duplo. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|