Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 141.04g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Омлет с бананом и протеином. Lunch: Минадальный Жмых, Пшено, Миндальное Молоко Собственного Производства. Dinner: Морковь, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Краски лета Овощная Смесь Лечо, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Яблоко. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Heinz Горчица, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Краски лета Овощная Смесь Лечо, RPS Протеин, Миндальный Жмых Собственного Производства, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ашан Яблоко, Банан. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 48 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Working - 4 hours, Resting - 9 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|