Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
110.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 94.13g | Carbs: 279.75g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yörsan Lor Peyniri, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Spagetti, Menemen. Dinner: Sarı Tatlı Mısır, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Spagetti. Snacks/Other: Muz, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Muz, Balparmak Süzme Çam Balı, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Portakal. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
berkergemili's Weight History
|