Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 36.03g | Carbs: 106.99g.
Breakfast: Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Pınar Sucuk, Bazlama. Lunch: Hurma, Ayran, Biber Dolması. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yoğurt. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlık ve ben's Weight History
|