Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2016
|
78.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 52.60g | Carbs: 296.17g.
Lunch: Обожайка Зефир, Гречка Вареная, Гуляш из Свинины. Dinner: Обожайка Зефир, Ашан Сыр Костромской, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Обожайка Зефир, Гречка Вареная, Гуляш из Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|