Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 157.32g | Carbs: 83.56g.
Breakfast: Молодая Морковь, VAN Какао Порошок, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Dinner: Морской Язык, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Пролив Паштет Шпротный (Пролив), Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Working - 3 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|