Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
77 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 81.03g | Carbs: 304.29g.
Breakfast: Сметана 10%, Обожайка Зефир, Соус Сметанный с Хреном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Шебекинские Спирали Вареные, Нектарин, ЗАО Холод Крем-Брюле. Lunch: Русский Аппетит Соус Сметанный с Хреном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Шебекинские Шебекинские Спирали Вареные. Dinner: Обожайка Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Шебекинские Шебекинские Спирали Вареные. Snacks/Other: Обожайка Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|