Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 155.42g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Капучино, Сэн Сой Соевый Соус, Медовая Долина Мед Гречишный, Heinz Горчица, Китайская Капуста, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Батон Фитнес с Отрубями (Ашан), Индилайт Фарш Классический, Лук, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Now Яблочная Клетчатка, VAN Какао Порошок, Бананы, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Dinner: Первым Делом Набор К Пиву, Петрушка, Лук, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Индилайт Фарш Классический. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 18 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Working - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 52 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|