Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 62.52g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника, Корица, Кофе с Молоком. Lunch: Zott Десерт Шоколадный, Santa Maria Сладкий Соус Чили с Имбирём, Тефтели из Курицы и Индейки с Кабачком. Dinner: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Crispy Corn, Фрутилад Клюква Малина, Лакомо Сыр Лайт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|