|
Après une semaine sans contrôle, je m en sors bien. Allez bon week-end.
|
76.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 145.25g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Lactel Lait Demi-Écrémé, Gâteau au Yaourt, Amandes, Miel, Auchan Huile de Noix, Huile d'Olive, Oeuf. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Tomates, Escalope de Poulet. Dinner: Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Gâteau au Yaourt, Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nixe Thon Albacore au Naturel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|