Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 77.71g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Курица Вареная, Гречка Отварная, Буздякский Соус Буздякский Острый, Vитамин Карибская Смесь, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Давлеканово Творог Обезжиренный, Ламбер Сыр. Lunch: Люблю Праздник Конфитюр Клубничный, Банан, Данон Йогурт Натуральный, Блины на Кефире, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Ламбер Сыр, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Be True Смузи Клубника-Банан, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigul_Pavlova's Weight History
|