Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 119.95g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Клубника, Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сливочный Сыр, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|