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E de grama em grama rumo ao objetivo!
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78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 36.36g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Guimarães Arroz Caramelizado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Heinz Maionese, Pão Francês. Lunch: Guimarães Arroz Caramelizado, Queijo Meia Cura, Macarrão Parafuso. Dinner: Sopa de Legumes, Pão Francês, Heinz Maionese, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Banana Prata, Guimarães Arroz Caramelizado. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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