Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
55.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 240.22g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Подкопченная, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи, Яичный Желток, Excess Free Псиллиум, Манная Крупа, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ашан Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Now Яблочная Клетчатка, VAN Какао Порошок, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Банан. Lunch: Собственного Приготовления Сыр Панир (Домашний). Dinner: Укроп, Яичный Желток, Яичный Белок, Индилайт Фарш Деликатесный "Халяль" (Индилайт), Лук. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Горчица, Укроп, Китайская Капуста, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Working - 6 hours, Elliptical - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|