Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
58.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 108.81g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Останкинский Творог Обезжиренный, Семушка Миндаль Жареный, Корица, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Lunch: Excess Free Меренги, Авокадо, Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Морковь, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Редис, Dr. Korner Хлебец Медовый, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дикси Банан. Snacks/Other: Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня, Questbar Протеиновый Батончик, Good Food Грецкий Орех, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|