Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 101.10g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Pirkka Pensasmustikka, Rainbow Kevyt Viili Vähälaktoosinen, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Maitokahvi. Lunch: Kebabliha, Balsamico, Görans Kebabkastike, Findus Välimeren Paistovihannekset Lihalle, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Hapankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Kitchen Joy Thai-Cube Massaman Curry Chicken With Jasmine Rice, Kyssäkaali. Snacks/Other: Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Vaasan Ruispalat Jyväinen, Kyssäkaali, Omenat, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Kaali. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|