Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 83.12g | Carbs: 301.76g.
Breakfast: Обожайка Зефир. Lunch: Обожайка Зефир, Стебель бамбука Соус К Спагетти, Виктория Грудка Куриная Отварная, Каша Пшенная. Dinner: Авангард Сухари Киевские Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Иван Поддубный Творог 5%, Подсолнечное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Шебекинские Спирали Вареные. Snacks/Other: Виктория Грудка Куриная Отварная, Стебель бамбука Соус К Спагетти, Каша Пшенная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|