Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 135.41g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Now Яблочная Клетчатка, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Роял Какао-Порошок Натуральный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Чернослив, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Lunch: Горбуша, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ашан Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чеснок, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Лук, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Ашан Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Чеснок, Ашан Сыр Тильзитер, Ашан Яблоко, Морковь. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Working - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|