Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
99.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 151.54g | Prot: 74.89g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Pano Tost Pełnoziarnisty, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Jajko. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny, Duda Pasztetowa Firmowa, Morliny Berlinki, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Masło Ekstra, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Dinner: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Cukier Puder, Piątnica Śmietana 36%, Kiełbasa Podwawelska. Snacks/Other: Banan. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|