Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 112.34g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Kinder Pingui, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Курага. Lunch: Азбука Вкуса Торт Ореховый, Семга Слабосоленая, Лазанья с Мясом. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рыбий Жир Лосося, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|