Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
55.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 148.99g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ашан Яблоко, Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галеты из Риса с Кунжутом БИО (Ашан) 100Г 13Шт, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ашан Яблоко. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Кабачок, Хребты Семги г/К (Ашан). Snacks/Other: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Ашан Яблоко. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|