Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
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64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 184.42g | Carbs: 75.61g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Nação Verde Creatina em Pó, Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. Dinner: Vagem Cozida, Pescada, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Other: Ovo Mexido, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Tirolez Ricota Fresca, Quatá Queijo tipo Cottage, Maurício's Whole Bread Experiment, Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado Light. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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