Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 136.44g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Капучино, Капучино, Now Яблочная Клетчатка, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Lunch: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Киви, Now Яблочная Клетчатка, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Ашан Груша Вильямс, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Манная Крупа, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Мак, Dr Dias Клетчатка Изящная, Увелка Мука Гречневая, Ашан Яблоко. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Горчица, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Зеленый Лук, Лук, Сердце Куриное, Хребты Семги г/К (Ашан). more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|