Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
105.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 109.82g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Rainbow Kuningatarmarjat, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Rainbow Kevyt Viili Vähälaktoosinen, Maitokahvi. Lunch: Broilerinkoipi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Meira Sinappi, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto. Dinner: Kelda Pehmeä Tomaattikeitto, Pirkka Krutonki. Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkunanakki, Aprikoosit, Porkkanat, Porokylän Jyväleipä Gluteeniton, Dulano Savustettu Kalkkunaleike. more...
|
|
3141 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 31 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|