Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
98.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2554 kcal
|
Fat: 160.35g | Prot: 117.02g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Wiejski, Kiełbasa Podwawelska. Lunch: Baroni Kaszanka z Wątróbką, Morliny Berlinki, Pieczony Schab Wieprzowy, Kiełbasa Podwawelska, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy. Dinner: Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Cukier Puder, Piątnica Śmietana 18%. more...
|
|
3437 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Grocery Shopping - 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|