Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 109.02g | Carbs: 278.68g.
Breakfast: Frey Chocobloc Milk, Капучино, Морковь, Даниссимо Тирамису, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Капучино, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Даниссимо Фантазия, Морковь. Snacks/Other: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капучино. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|