Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2987 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 131.28g | Carbs: 401.07g.
Breakfast: Морковь, Яблоко, Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Дикси Чернослив без Косточки. Dinner: 48 Копеек Мороженое Ванильное и Клубничное, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские в Глазури. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|