Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 37.44g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Ягоды, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89266013324's Weight History
|