Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
84 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 129.93g | Carbs: 31.24g.
Breakfast: Лосево Творог 0%, Замороженные Ягоды, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lunch: Помидоры Черри, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе Хауз Цезарь с Семгой. Snacks/Other: Имбирный Чай, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|