Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
105.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 180.58g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Södergården Mustikkakeitto, Milbona Rasvaton Maitorahka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Pakastemustikat. Lunch: Uunilohi, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Koskikylän Kaalikääryle, Meira Sinappi, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%. Dinner: Herkkusienet (Paistettu), Grillimaisteri Broilerin Fileepihvi, Koskikylän Kaalikääryle, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Uunilohi. Snacks/Other: Bentol Salmiak, Aprikoosit, Pirkka Kirsikkatomaatti. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|