Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 59.21g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: Капучино, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Вкусный День Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Олимп, ВкусВилл Котлеты Лососевые. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Белая Дача Сочная Морковь. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|