Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
55.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 140.48g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr Dias Клетчатка Изящная, Красная Смородина, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная, Кабачок, Лук, Яйцо (Целое), Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Красная Смородина, Тольяттимолоко Творог 5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Working - 5 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|