|
63.1
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 56.57g | Carbs: 81.57g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Tatlı Kiraz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Eti Popkek Limonlu, Bitkisel Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Nescafe Classic. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|