Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
55.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 140.36g | Carbs: 202.50g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Тольяттимолоко Творог 5%, Кабачок, Пирог из ревеня, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пирог из ревеня, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Красная Смородина, Тольяттимолоко Творог 5%, Now Яблочная Клетчатка, Яичный Белок, Красная Смородина, Тольяттимолоко Творог 5%, Капучино, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Working - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|