|
Normal hiç bozmadan diyet halinde giderken, birden yukarı zıplamalar oluyor sonra bir hafta içinde geri iniyor. Bunu yaşayan var mı?
|
47.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 68.75g | Carbs: 93.72g.
Breakfast: Ezine Altınkılıç Klasik İnek Peyniri, Cherry Tomatoes, Avocados, Uno Light Ekmek, Egg Omelet, Cucumber (Peeled). Lunch: Mixed Salad Greens, Grilled Fish, Doygun Light Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Cooked Green Peas. Snacks/Other: Pınar Light Üçgen Peynir, Sweet Cherries, Danone Activia Sade, Ülker Kepekli Grissini, Walnuts, Walnuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|