Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 141.72g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Басмати, Карусель Оладьи Печеночные. Dinner: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Персики, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Арахис. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|