|
Вода,гликоген,жир и прочие радости.
Заплываю,но не сильно,ничего,просто углеводов стало в два раза больше
|
58.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 104.14g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Живые Конфеты Апельсин, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Nutbutter Шоколадный Микс, Овсяные Хлопья, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вареное Яйцо, 4 Сезона Малина Замороженная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Авокадо Авокадо, Kraft Сыр Филадельфия, Меридиан Нерка Подкопченная, Milkana Деревенский Сыр, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Dinner: Parmalat Сливки 23%, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Cocowell Кокосовая Вода, Шпинат, Кабачки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|