|
начальный вес 6 мая 97.200
|
91.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 104.01g | Carbs: 35.44g.
Breakfast: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Лимонный Сок, Горчица, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Капуста. Lunch: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Водка (45 Градусов), Кока-Кола Кола. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
latvia-1's Weight History
|