Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
55.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 178.71g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Myprotein Myprotein Carnipro Шоколад, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Творог 5%, Каждый День Клубника Замороженная, Яичный Белок, Капучино, Ашан Яблоко, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Клубника Замороженная, Макфа Крупа Манная, Тольяттимолоко Творог 5%, Яичный Белок, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Зеленый Лук, Лук, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Shopping - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Working - 5 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|